10 maneiras de ficar mais inteligente [...]

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10. Coma peixe

Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.

9. Beba chá

A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

8. Sem pânico

Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.

7. Mais devagar

Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.

6. Mantenha-se afiado

Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.

5. Pratique

Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.

4. Zzzzzz

Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.

3. Jogue videogame

Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”.

2. Exercícios

Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.

1. Descubra

Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios.

O Tenista ...

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O tenista argentino Robert de Vincenzo, depois de haver vencido um importante torneio, dirigiu-se ao estacionamento para pegar seu carro. Neste momento, uma mulher aproximou-se; depois de cumprimentá-lo pela vitória, contou que seu filho estava às portas da morte, e que não tinha dinheiro para pagar o hospital.
De Vincenzo deu-lhe, imediatamente, parte do dinheiro do prêmio que havia ganho naquela tarde.
Uma semana depois, num almoço no Professional Golf Association, contou a história a alguns amigos. Um deles perguntou se a mulher era loura, com uma pequena cicatriz embaixo do olho esquerdo. De Vincenzo concordou.
— Você foi trapaceado – disse o amigo. — Esta mulher é uma vigarista, e vive contando a mesma história a todos os tenistas estrangeiros que aparecem por aqui.
— Então não existe nenhuma criança as portas da morte?
— Não.
— Bem, esta foi a melhor notícia que recebi esta semana! – foi o comentário do tenista.


| Fonte: g1.globo.com

Falsa fantasia do mundo real !

"O abuso e a dependência das drogas é um grande problema enfrentado por toda a sociedade. Além dos prejuízos sociais, as drogas causam graves distúrbios físicos nos seus usuários. O conhecimento dos efeitos danosos causados pelas drogas na saúde do indivíduo pode ajudar na prevenção do seu uso."

| Fonte : boasaude.uol.com.br

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" Não tem como falar de drogas nos dias de hoje sem que sejam mencionados exemplos disso, do uso excessivo e sem controle algum por personalidades conhecidas mundialmente, sempre ouvimos e assistimos notícias e documentários que nos mostram que o simples fato de iniciarmos o consumo de alguma droga pode e certamente nos levará a ruína.

Celebridades e cidadãos comuns dão partida em sua própria decadência ao recorrer a algum método ilícito e a justificativa para isso, "é como se fosse uma válvula de escape".

As perdas são inestimáveis e os danos incalculáveis, sem chance de volta na maioria dos casos. As drogas não tem lar certo, na classe A, B, C... rico, pobre, baixo, médio, alto nível, elas simplesmente encontram a brecha de que precisam e se alojam no fraco e por lá começam como uma pequena fratura ou desvio de caráter, e em alguns casos, como se fossem um alívio para um problema que não será resolvido mas terá que dividir lugar com ela por um período que não podemos medir por tempo, e sim por vidas, sejam elas perdidas ou simplesmente abreviadas, e marcadas por uma "praga" que chamamos de vício alimentado pela droga. "

| Renato Microlins

Arraiá Microlins

 

Nessa sexta-feira dia 22 de Julho de 2011 aconteceu na cidade de Pontal - SP no salão paroquial o III Arraiá Microlins, onde tivemos o bingo, quadrilha e comidas típicas, contamos com a participação da comunidade e dos aluno com seus familiares. Todos os colaboradores da franquia trabalharam unidos para organizar a festa. Graças a Deus saiu tudo bem e foi um sucesso.

| Renato Microlins

Hackeado :@

Hackers continuam a atacar sites do governo

O diretor-presidente do Serviço Federal de Processamento de Dados (Serpro), Marcos Mazoni, afirmou nesta terça-feira (28) que grupos de hackers ainda estão tentando invadir sites do governo. “Continuamos administrando ataques, eles [hackers] não pararam, mas não obtiveram sucesso, avançamos nossa defesa”, disse Mazoni.

Uma onda de ataques a sites ligados ao governo federal começou na quarta-feira (22) com a sobrecarga dos sites da Presidência da República (presidencia.gov.br) e do Governo do Brasil (brasil.gov.br). Segundo Mazoni, os ataques de hackers nos últimos dias “estão acima do normal”.

Mazoni disse que a ministra-chefe da Casa Civil, Gleisi Hoffmann, determinou ao Serpro manter a vigilância para evitar novos ataques.

| Fonte : g1.com

É para se pensar ... Refletir, Agir ...

Ano que vem tem mais !

Rodeio de Pontal sem dúvidas estava muito bom, o pessoal se divertindo mesmo no frio e com um pouco de neblina , mas as atrações e o rodeio em si valeu muito a pena e compensou tudo isso , é mais uma festa inesquecível com shows e o pessoal da região prestigiando tudo ... e ano que vem tem mais !